Südtirols Fastenzeit-Aktion „Offline ist der neue Luxus“ ruft dazu auf, bewusst vom digitalen Alltag abzuschalten und innere Einkehr zu fördern.
Christen und Muslime fasten dieses Jahr zeitgleich, wobei der Verzicht unterschiedlich gestaltet wird – sei es durch Nahrungsenthaltung oder den Verzicht auf Genussmittel oder Social Media. Fasten sollte eine Zeit der Besinnung und Selbstdisziplin sein, die sowohl religiöse als auch gesundheitliche oder psychologische Gründe hat.
Dabei gewinnt die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten zunehmend an Bedeutung: Fasten wird nicht nur als Verzicht verstanden, sondern als Chance zur inneren Reflexion. In einer Welt voller Ablenkungen und Reizüberflutung bietet diese Phase die Möglichkeit, Prioritäten neu zu setzen und die eigene Lebensbalance wiederzufinden. Zahlreiche Studien belegen zudem positive Effekte auf das Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und das emotionale Gleichgewicht, was das Fasten in jeder Hinsicht attraktiv macht.
Walter J. Werth